想幫家人做一餐較不油膩的年菜－各式各樣的特價優惠美食推薦任您挑選~

發問:看到新聞八百元年菜健康吃牢記減重八撇步

http://tw.myblog.yahoo.com/a0913981698/article?mid=13336&prev=13337&next=13329

我想幫家人做一餐較不油膩的年菜

請大家可以提供菜單或是幫我看ㄧ下這新聞提供的菜單

是不是簡單還有較不油膩

回答:以下提供給您一些年菜食譜，看看是不是符合您的需要？

開運年菜食譜：強調低油低鹽低熱量的健康烹調，更加入養生食材如枸杞、健康食材如蔓越莓、茶葉、抹茶等入菜

http://hospital.kingnet.com.tw/activity/foodfornewyear/food-01-1.html

瘦身年菜食譜：這一餐年菜每人大約只攝取了一千三百卡的熱量，較一般年菜少了近1/3，且強調少油少糖少鹽高纖維，符合衛生署每日飲食指南標準，也節省成本，只花不到3000元

http://hospital.kingnet.com.tw/activity/foodfornewyear/food-01-6.html

希望能解決您的問題

參考資料 KingNet國家網路醫院

2009-01-21 02:57:27 補充
您提供這則北醫附設醫院的年菜食譜
http://tw.myblog.yahoo.com/a0913981698/article?mid=13336&prev=13337&next=13329
它的訴求就是健康不油膩，而且又省錢，不但美味，而且跟一般年菜比起來可以減少很多熱量，能達到熱量控制的目的