「十全十美」是一道吉祥的年菜，象徵圓滿美好、無缺。採用十種食材，切絲後合炒成一道健康的年菜，又叫「十錦素菜」，素食的讀者亦可享用，再用金黃色的柳丁當盤飾，非常喜氣、富貴、吉祥。您也可利用冰箱內一些剩餘的食材，最好能湊成十種，不夠也行，就可多出一道年菜，即可充分利用剩餘的食材，又可兼顧到家人的健康。故把它介紹給親愛的讀者，最後祝福大家龍年行大運。
材料：
柳丁1個、香菇2朵、紅蘿蔔半小條、木耳2朵、小杏鮑菇2朵、青花椰菜心1個、小黃瓜1條、金針適量、豆芽菜1碗、豆干1片、芹菜段半碗。
做法：
一、柳丁切片、再對切成半圓片後擺成盤飾。
二、將芹菜切段、其餘食材洗淨切絲。
三、熱油鍋將香菇炒香，放入紅蘿蔔絲炒片刻，再依序放入木耳絲、杏鮑菇絲、青花椰菜心絲、小黃瓜絲、金針、豆芽菜、豆干絲、芹菜等拌炒，最後加胡椒粉、鹽調味後盛盤即完成
以上文章引用至此:http://www.epochtimes.com/b5/12/1/26/n3495459.htm年菜輕鬆做(11)十全十美
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你每天汲汲營營的為工作打轉
卻忽略了自己的健康
好讓自己有個喘息的空間
需要有個好好放鬆的時間
疼愛自己
就要給自己一個學習放鬆的機會
一個能讓你身心都健康的好運動
你跟著做就對了
健康就是財富 是屬於你的
你還在等什麼?
健康是不能等的
心動就要馬上行動
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